WEBLEDI.RUВебледи Форум успешных женщин-вебмастеров
30 Май 2017, 01:59:37 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
Правила Реклама
 
5
10
15
Свежие ответы
от Oleg10 (Контент, копирайтинг, переводы)
от AffiliateCube (CPA-сети)
от Advertur (Реклама и доход)
от NastyaLanPR (Платное размещение статей и ссылок)
от paklya (Обо всем)
от IrenBos (Услуги дизайнеров)
от Kaisa (Тизерные и баннерные сети)
от paklya (Финансы)
от Клим (Работа и услуги)
от Jokya (Yandex)
от juliyasmi (Раскрутка сайтов в поисковиках)
от KeyAssort (Сервисы и SEO программы)
от PeterS (Особенности работы с разными CMS)
от HostiMan (Хостинг)
от vkoksmm1 (SMM для сайта)
Свежие темы
Показать ещё
  Печать  
Страниц: 1 2 3
Автор

Тема: Увеличиваем физ нагрузку не тратя на это время  (Прочитано 2418 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Oksana
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1798



Просмотр профиля
« : 18 Январь 2013, 14:32:30 »

Сегодня мне в голову пришла "гениальная" мысль. Ведь можно делать какие-то упражнения по ходу жизни.
Давайте тут напишем свои идеи по поводу этого. Начну.
  • Можно во время сидения в туалете делать гимнастику для глаз.
  • Во время сидения за компом втягивать и выпячивать живот - пресс качается
  • Танцевать пока идешь по квартире (если никто не видит))

Либо же записать на стенке какие-то упражнения, которые немного с отклонением от дела, которое ты делаешь, надо выполнять.
Например:
  • Зашла на кухню? 3 раза присела
  • Зашла в спальню, сделала по 3 наклона влево и вправо

 :D
Записан

для развлекательных сайтов.
Проверено экспериментально: лучшая тизерка для женских сайтов .
Wisenteta
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4950



Просмотр профиля
« Ответ #1 : 18 Январь 2013, 14:54:05 »

можно еще завести ребенка ))) а потом записать его в центр развития, чтобы до него от дома было пешком не менее 40 минут. Желательно, пока ребенок еще в коляске. Коляску сменить на прогулочную с небольшими колесами - по нашим дорогам оно самое то. И выходить на занятия впритык, чтобы спешить. 2-3 раза в неделю такой марафон - отличная физнагрузка и профилактика лишних кг. Когда у нас ударили морозы и занятия на 2 недели отменили, пришлось садиться на диету  :D
Записан
Mazajka
Всё-равно свой сайт не брошу. потому что он ХОРОШИЙ!
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7411


Уже и аватарку нельзя поставить, какую хочу...


Просмотр профиля
« Ответ #2 : 18 Январь 2013, 14:54:45 »

Можно во время сидения в туалете делать гимнастику для глаз.
сомневаюсь... я в туалете сижу 15 секунд  :D
Во время сидения за компом втягивать и выпячивать живот - пресс качается
так делаю, если не забываю, толку нет (забываю часто)
можно упражнения Кегеля делать везде, даже когда за детями в садик едешь
Записан


Oksana
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1798



Просмотр профиля
« Ответ #3 : 18 Январь 2013, 15:49:52 »

Wisenteta, да круть, я вот последнее время люблю гулять, но чтобы была цель - куда-то сходить именно. Ребенка нету пока, мож кошку выгуливать))
Mazajka, ну в туалет-то по разному можно ходить, иногда на подольше  :D А кегеля - это что?
Записан

для развлекательных сайтов.
Проверено экспериментально: лучшая тизерка для женских сайтов .
Звёздочка
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1556


Терпение и труд все перетрут!


Просмотр профиля
« Ответ #4 : 18 Январь 2013, 16:18:25 »

А кегеля - это что
интимные мышцы качать Улыбка
Записан

Самая удобная биржа копирайтинга с адекватной поддержкой. Здесь можно заказать, выполнить на заказ или продать статью, МК!

Первая тизерная партнерка, куда приняли мой молодой сайт.
Звёздочка
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1556


Терпение и труд все перетрут!


Просмотр профиля
« Ответ #5 : 18 Январь 2013, 16:21:42 »

Меня кошка заставляет иногда побегать, потому что ее призывные "мяу" к игре иногда достают и мешают работать :D Она еще и начинает прыгать там, где ей нельзя, приходится играть.

Можно еще ходить по лестнице пешком вместо лифта, кто высоко живет. Надо мне, кстати, самой это соблюдать, а то что-то ленюсь.

В солярий иногда хожу, там скучно стоять, тоже иногда делаю упражнения, которые позволяет площадь кабинки.

Ну, и 20 минут обруч покрутить - тоже не особо затратно по времени. Но между делом, конечно, не покрутишь. А во время просмотра ТВ - пожалуйста.
« Последнее редактирование: 18 Январь 2013, 16:23:22 от Звёздочка » Записан

Самая удобная биржа копирайтинга с адекватной поддержкой. Здесь можно заказать, выполнить на заказ или продать статью, МК!

Первая тизерная партнерка, куда приняли мой молодой сайт.
ulishna
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1727


Я в душЕ


Просмотр профиля
« Ответ #6 : 18 Январь 2013, 22:51:38 »

Если вам куда-то надо, выходите всегда в последний момент - отличная разминка  в виде быстрой ходьбы вперемешку с бегом вам гарантирована.
Записан

, Швейцарии, США и Германии.
Звёздочка
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1556


Терпение и труд все перетрут!


Просмотр профиля
« Ответ #7 : 18 Январь 2013, 22:54:34 »

Если вам куда-то надо, выходите всегда в последний момент - отличная разминка  в виде быстрой ходьбы вперемешку с бегом вам гарантирована.
плюс нервный стресс :D особенно способствует похуданию
Записан

Самая удобная биржа копирайтинга с адекватной поддержкой. Здесь можно заказать, выполнить на заказ или продать статью, МК!

Первая тизерная партнерка, куда приняли мой молодой сайт.
Mazajka
Всё-равно свой сайт не брошу. потому что он ХОРОШИЙ!
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7411


Уже и аватарку нельзя поставить, какую хочу...


Просмотр профиля
« Ответ #8 : 18 Январь 2013, 22:58:12 »

плюс нервный стресс :D особенно способствует похуданию
у меня когда стресс я жрать хочу. и когда не стресс тоже хочу... и вообще, пойду я поем
Записан


Sunjulia
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4313


C днем Победы!


Просмотр профиля
« Ответ #9 : 18 Январь 2013, 22:58:46 »

У меня вот такой эспандер. Можно сидя его зажать между ног и качать бедра, даже статически хорошо Улыбка

Записан

Уважаемые деньги! Приглашаю вас на ПМЖ в мой кошелек. Он очень просторный и удобный, вам понравится. Можете пригласить своих братьев и сестер из Европы и Америки, места хватит всем!
JuliyaM
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 303


Саммо-мама


Просмотр профиля
« Ответ #10 : 18 Январь 2013, 23:04:45 »

Заведите вредного кота, который будет постоянно лезть туда, куда не надо, пытаться сбросить любые хрупкие предметы и украсть еду с кухни даже тогда, когда она находится в процессе приготовления  :D Учитывая то, что кухня и моя комната с рабочим компом находятся на расстоянии не менее 10 метров, то можно себе представить, сколько раз в день я бегаю туда-сюда Улыбка Вот все хочу купить шагометр, чтобы посчитать, сколько же шагов в день я наматываю
Записан

Звёздочка
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1556


Терпение и труд все перетрут!


Просмотр профиля
« Ответ #11 : 18 Январь 2013, 23:07:04 »

У меня вот такой эспандер. Можно сидя его зажать между ног и качать бедра, даже статически хорошо
Интересная штука
Записан

Самая удобная биржа копирайтинга с адекватной поддержкой. Здесь можно заказать, выполнить на заказ или продать статью, МК!

Первая тизерная партнерка, куда приняли мой молодой сайт.
Звёздочка
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1556


Терпение и труд все перетрут!


Просмотр профиля
« Ответ #12 : 18 Январь 2013, 23:09:11 »

украсть еду
Наша кошка к обычной еде равнодушна, потому что с детства кошачий корм трескает. Бывает, дашь ей мяска или рыбки кусочек - только зря продукт переведешь. Но семки любит. Гопница пушистая
Записан

Самая удобная биржа копирайтинга с адекватной поддержкой. Здесь можно заказать, выполнить на заказ или продать статью, МК!

Первая тизерная партнерка, куда приняли мой молодой сайт.
Звёздочка
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1556


Терпение и труд все перетрут!


Просмотр профиля
« Ответ #13 : 18 Январь 2013, 23:14:07 »

у меня когда стресс я жрать хочу
но на ходу жевать неудобно, особенно если сильно опаздываешь Улыбка
Записан

Самая удобная биржа копирайтинга с адекватной поддержкой. Здесь можно заказать, выполнить на заказ или продать статью, МК!

Первая тизерная партнерка, куда приняли мой молодой сайт.
Valeriya
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1582



Просмотр профиля
« Ответ #14 : 19 Январь 2013, 14:45:32 »

кто не умеет водить машину - запишитесь в автошколу: за время обучения не то, что на несколько кг, некоторые на несколько размеров худеют  :D
Записан
Страниц: 1 2 3
  Печать  
 
Перейти в:  

| Sitemap