WEBLEDI.RUВебледи Форум успешных женщин-вебмастеров
25 Сентябрь 2017, 11:23:14 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
Правила Реклама
 
5
10
15
Свежие ответы
от ladyclick.ru (Реклама и доход)
от salemed (SMM для сайта)
от Елена12 (Контент, копирайтинг, переводы)
от WantGirls (Финансы)
от Yula (Нужна помощь по сайтам)
от osesakuf (Новичку)
от osesakuf (Yandex)
от osesakuf (Юкоз (ucoz))
от Bukvarix (Сервисы и SEO программы)
от CPAgetti (CPA-сети)
от WantGirls (Наши сайты)
от Уля67 (Обо всем)
от polyakovka (Мотивация)
от DPavelV (Работа и услуги)
от jemochka (Покупка-продажа)
Свежие темы
Показать ещё
  Печать  
Страниц: 1 2 3
Автор

Тема: Увеличиваем физ нагрузку не тратя на это время  (Прочитано 2451 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Oksana
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1801



Просмотр профиля
« : 18 Январь 2013, 14:32:30 »

Сегодня мне в голову пришла "гениальная" мысль. Ведь можно делать какие-то упражнения по ходу жизни.
Давайте тут напишем свои идеи по поводу этого. Начну.
  • Можно во время сидения в туалете делать гимнастику для глаз.
  • Во время сидения за компом втягивать и выпячивать живот - пресс качается
  • Танцевать пока идешь по квартире (если никто не видит))

Либо же записать на стенке какие-то упражнения, которые немного с отклонением от дела, которое ты делаешь, надо выполнять.
Например:
  • Зашла на кухню? 3 раза присела
  • Зашла в спальню, сделала по 3 наклона влево и вправо

 :D
Записан

для развлекательных сайтов.
Проверено экспериментально: лучшая тизерка для женских сайтов .
Wisenteta
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4950



Просмотр профиля
« Ответ #1 : 18 Январь 2013, 14:54:05 »

можно еще завести ребенка ))) а потом записать его в центр развития, чтобы до него от дома было пешком не менее 40 минут. Желательно, пока ребенок еще в коляске. Коляску сменить на прогулочную с небольшими колесами - по нашим дорогам оно самое то. И выходить на занятия впритык, чтобы спешить. 2-3 раза в неделю такой марафон - отличная физнагрузка и профилактика лишних кг. Когда у нас ударили морозы и занятия на 2 недели отменили, пришлось садиться на диету  :D
Записан
Mazajka
Всё-равно свой сайт не брошу. потому что он ХОРОШИЙ!
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7411


Уже и аватарку нельзя поставить, какую хочу...


Просмотр профиля
« Ответ #2 : 18 Январь 2013, 14:54:45 »

Можно во время сидения в туалете делать гимнастику для глаз.
сомневаюсь... я в туалете сижу 15 секунд  :D
Во время сидения за компом втягивать и выпячивать живот - пресс качается
так делаю, если не забываю, толку нет (забываю часто)
можно упражнения Кегеля делать везде, даже когда за детями в садик едешь
Записан


Oksana
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1801



Просмотр профиля
« Ответ #3 : 18 Январь 2013, 15:49:52 »

Wisenteta, да круть, я вот последнее время люблю гулять, но чтобы была цель - куда-то сходить именно. Ребенка нету пока, мож кошку выгуливать))
Mazajka, ну в туалет-то по разному можно ходить, иногда на подольше  :D А кегеля - это что?
Записан

для развлекательных сайтов.
Проверено экспериментально: лучшая тизерка для женских сайтов .
Звёздочка
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1556


Терпение и труд все перетрут!


Просмотр профиля
« Ответ #4 : 18 Январь 2013, 16:18:25 »

А кегеля - это что
интимные мышцы качать Улыбка
Записан

Самая удобная биржа копирайтинга с адекватной поддержкой. Здесь можно заказать, выполнить на заказ или продать статью, МК!

Первая тизерная партнерка, куда приняли мой молодой сайт.
Звёздочка
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1556


Терпение и труд все перетрут!


Просмотр профиля
« Ответ #5 : 18 Январь 2013, 16:21:42 »

Меня кошка заставляет иногда побегать, потому что ее призывные "мяу" к игре иногда достают и мешают работать :D Она еще и начинает прыгать там, где ей нельзя, приходится играть.

Можно еще ходить по лестнице пешком вместо лифта, кто высоко живет. Надо мне, кстати, самой это соблюдать, а то что-то ленюсь.

В солярий иногда хожу, там скучно стоять, тоже иногда делаю упражнения, которые позволяет площадь кабинки.

Ну, и 20 минут обруч покрутить - тоже не особо затратно по времени. Но между делом, конечно, не покрутишь. А во время просмотра ТВ - пожалуйста.
« Последнее редактирование: 18 Январь 2013, 16:23:22 от Звёздочка » Записан

Самая удобная биржа копирайтинга с адекватной поддержкой. Здесь можно заказать, выполнить на заказ или продать статью, МК!

Первая тизерная партнерка, куда приняли мой молодой сайт.
ulishna
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1727


Я в душЕ


Просмотр профиля
« Ответ #6 : 18 Январь 2013, 22:51:38 »

Если вам куда-то надо, выходите всегда в последний момент - отличная разминка  в виде быстрой ходьбы вперемешку с бегом вам гарантирована.
Записан

, Швейцарии, США и Германии.
Звёздочка
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1556


Терпение и труд все перетрут!


Просмотр профиля
« Ответ #7 : 18 Январь 2013, 22:54:34 »

Если вам куда-то надо, выходите всегда в последний момент - отличная разминка  в виде быстрой ходьбы вперемешку с бегом вам гарантирована.
плюс нервный стресс :D особенно способствует похуданию
Записан

Самая удобная биржа копирайтинга с адекватной поддержкой. Здесь можно заказать, выполнить на заказ или продать статью, МК!

Первая тизерная партнерка, куда приняли мой молодой сайт.
Mazajka
Всё-равно свой сайт не брошу. потому что он ХОРОШИЙ!
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7411


Уже и аватарку нельзя поставить, какую хочу...


Просмотр профиля
« Ответ #8 : 18 Январь 2013, 22:58:12 »

плюс нервный стресс :D особенно способствует похуданию
у меня когда стресс я жрать хочу. и когда не стресс тоже хочу... и вообще, пойду я поем
Записан


Sunjulia
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4313


C днем Победы!


Просмотр профиля
« Ответ #9 : 18 Январь 2013, 22:58:46 »

У меня вот такой эспандер. Можно сидя его зажать между ног и качать бедра, даже статически хорошо Улыбка

Записан

Уважаемые деньги! Приглашаю вас на ПМЖ в мой кошелек. Он очень просторный и удобный, вам понравится. Можете пригласить своих братьев и сестер из Европы и Америки, места хватит всем!
JuliyaM
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 303


Саммо-мама


Просмотр профиля
« Ответ #10 : 18 Январь 2013, 23:04:45 »

Заведите вредного кота, который будет постоянно лезть туда, куда не надо, пытаться сбросить любые хрупкие предметы и украсть еду с кухни даже тогда, когда она находится в процессе приготовления  :D Учитывая то, что кухня и моя комната с рабочим компом находятся на расстоянии не менее 10 метров, то можно себе представить, сколько раз в день я бегаю туда-сюда Улыбка Вот все хочу купить шагометр, чтобы посчитать, сколько же шагов в день я наматываю
Записан

Звёздочка
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1556


Терпение и труд все перетрут!


Просмотр профиля
« Ответ #11 : 18 Январь 2013, 23:07:04 »

У меня вот такой эспандер. Можно сидя его зажать между ног и качать бедра, даже статически хорошо
Интересная штука
Записан

Самая удобная биржа копирайтинга с адекватной поддержкой. Здесь можно заказать, выполнить на заказ или продать статью, МК!

Первая тизерная партнерка, куда приняли мой молодой сайт.
Звёздочка
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1556


Терпение и труд все перетрут!


Просмотр профиля
« Ответ #12 : 18 Январь 2013, 23:09:11 »

украсть еду
Наша кошка к обычной еде равнодушна, потому что с детства кошачий корм трескает. Бывает, дашь ей мяска или рыбки кусочек - только зря продукт переведешь. Но семки любит. Гопница пушистая
Записан

Самая удобная биржа копирайтинга с адекватной поддержкой. Здесь можно заказать, выполнить на заказ или продать статью, МК!

Первая тизерная партнерка, куда приняли мой молодой сайт.
Звёздочка
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1556


Терпение и труд все перетрут!


Просмотр профиля
« Ответ #13 : 18 Январь 2013, 23:14:07 »

у меня когда стресс я жрать хочу
но на ходу жевать неудобно, особенно если сильно опаздываешь Улыбка
Записан

Самая удобная биржа копирайтинга с адекватной поддержкой. Здесь можно заказать, выполнить на заказ или продать статью, МК!

Первая тизерная партнерка, куда приняли мой молодой сайт.
Valeriya
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1582



Просмотр профиля
« Ответ #14 : 19 Январь 2013, 14:45:32 »

кто не умеет водить машину - запишитесь в автошколу: за время обучения не то, что на несколько кг, некоторые на несколько размеров худеют  :D
Записан
Страниц: 1 2 3
  Печать  
 
Перейти в:  

| Sitemap